「痩せなきゃいけないのは分かっている。でも、いざ歩いたり筋トレをしようとすると膝や腰が痛くて続かない……」

50代を過ぎてから、このような「ダイエットのスタートラインにすら立てない」というお悩みを抱えて来院される方が増えています。

「私はただ、自分では落とせなくなったこの体重をどうにかしたいだけなのに」

その切実な思い、痛いほどよく分かります。実は、50代からのダイエットには、20代や30代とは全く違う**「正しい順番」**があるのです。

1. 「動けない体」で無理に頑張るのは逆効果です

体が痛む状態で無理にスクワットやウォーキングをしても、結局痛みが増して動けなくなり、三日坊主で終わるのが関の山です。それどころか、関節を痛めて寝込んでしまい、さらに代謝が落ちるという最悪のループに陥ることもあります。

50代のダイエットにおいて、「最初の一歩」は運動ではありません。

2. 運動の前に「脂肪が燃える隙間」を作る

自分ではどうにもならなかった脂肪を落とすために、ニドムがまず行うのは**「体が動く状態への環境整備」**です。

• 固まった組織をほぐす: 痛みの原因となっている筋膜の癒着をケアし、スムーズに動ける土台を作ります。

• 血流を促す: 滞っていた血流を物理的に促し、脂肪がエネルギーとして運ばれやすい状態へ整えます。

これは「痛みを取るための治療」ではありません。 **「効率よく痩せるために、あなたの体のエンジンを再起動させる作業」**です。

3. 「続かなかった」を「習慣」に変える伴走

50代の方が一人でダイエットを完遂するのは、精神的にも肉体的にも非常にハードルが高いものです。

「何を食べればいいのか？」「この痛みはどうすればいいのか？」 そんな迷いを取り除き、リバウンドしない習慣を体に叩き込むまで、私たちが徹底的にサポートします。

あなたが求めているのは「いつか痩せること」ではなく、「何が何でも、今の体重を落とすこと」。その結果を出すために、ニドムのメソッドがあります。

結論：動けないなら、動ける体にしてから痩せればいい

「痛くて運動ができないから、私はもう痩せられない」と諦める必要はありません。

まずは、凝り固まった体をリセットし、脂肪が燃焼しやすい状態を作ること。そこから、一生モノの食事習慣を身につけていくこと。

運動から始めないダイエット。 それが、50代から理想の体型を手に入れる最短ルートです。

「もう自分一人の努力では限界……」と感じているなら。 一度、その重荷をニドムに預けてみませんか？