「もう体重は戻らないかもしれない…」

「産後だから仕方ない。」

「子育て中は自分のことまで手が回らない。」

そんなお気持ちでご来店される方は少なくありません。

今回ご紹介するのは、産後の体重増加に悩み、自己流ダイエットでは結果が出ず、自信まで失いかけていた33歳のお客様です。

ご自身でも食事に気を付け、運動にも取り組んでいました。

それでも体重は思うように減らず、むしろ増えてしまうこともあったそうです。

後日いただいた口コミには、このようなお言葉がありました。

「産後、なかなか体重が戻らず悩んでいました。自分なりに食事に気を付けたり運動をしたりしましたが、減るどころかむしろ増えていき、自分に自信をなくしていました。」

この言葉を読んで、同じようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

ニドムを選んでいただいた理由

数あるダイエット方法の中から、ニドムを選んでいただいた理由は、

「食べないダイエット」ではなかったこと。

そして、遺伝子検査をもとに、その方の体質や生活習慣に合わせたアドバイスを行っていることでした。

ダイエットには様々な方法があります。

糖質制限。

置き換えダイエット。

断食。

運動中心の方法。

どれも間違いではありません。

しかし、全ての方に同じ方法が合うわけではないとニドムは考えています。

だからこそ、まずはその方の身体や生活を知ることから始めます。

以前の記事でもお伝えしたように、ニドムが大切にしているのは「正解の方法」を押し付けることではなく、「その方に合った方法」を一緒に見つけることです。

順調な時ばかりではありませんでした

もちろん、このお客様も最初から順調だったわけではありません。

途中には体重が思うように減らない時期もありました。

このような時、多くの方は、

「食べ過ぎたのかな。」

「もっと運動しないといけないのかな。」

と考えてしまいます。

しかしニドムでは、すぐに食事量を減らすことはしません。

まず確認するのは、

・睡眠はしっかり取れているか

・水分量は足りているか

・便通に変化はないか

・ストレスが溜まっていないか

・生活リズムは変わっていないか

体重は、食事だけで変化するものではありません。

だからこそ、「なぜ今減らないのか」を一緒に整理し、その時の身体の状態に合わせてサポートを続けました。

実際の結果は「体重」だけではありませんでした

一つひとつ積み重ねながら取り組んだ結果、お客様にはこのような変化が現れました。

・体重　54.6kg → 47.4kg（-7.2kg）

・ウエスト　75.6cm → 63.8cm（-11.8cm）

・へそ周り　85.9cm → 72.8cm（-13.1cm）

・体脂肪率　32.4％ → 26.3％（-6.1％）

数字だけを見ても大きな変化ですが、写真を見ると表情や姿勢まで変わり、自信を取り戻されたことが伝わってきます。

しかし、ニドムが一番嬉しかったのは、この数字ではありません。

卒業後にいただいた口コミの中に、こんなお言葉がありました。

「ダイエットは何をするかも大切ですが、それ以上に『誰と取り組むか』が大切だと実感しました。」

この一文は、私たちにとって何より嬉しいお言葉でした。

「痩せること」だけがゴールではありません

口コミの中には、こんなお言葉もありました。

「『痩せること』だけではなく、『健康でいられる体をつくること』の大切さを教えていただきました。」

ダイエットというと、どうしても体重ばかりに目が向きがちです。

もちろん体重が減ることは嬉しいことです。

しかし、睡眠不足が続いていたり、ストレスを抱え込んでいたり、体調を崩しやすくなっていたりすれば、本当の意味で健康とは言えません。

ニドムでは、体重だけを追いかけるのではなく、

「健康な身体をつくること」

「卒業後も維持できる生活習慣を身につけること」

を大切にしています。

だからこそ、食事だけではなく、睡眠やストレス、生活習慣まで含めてサポートを行っています。

一人で頑張らなくても大丈夫です

ダイエットが続かない理由は、意志が弱いからではありません。

分からないことを一人で抱え込み、不安なまま自己流で続けてしまうことが原因になるケースも少なくありません。

ニドムでは、毎日のLINEサポートを通して、小さな不安や疑問を一つずつ解決しながら進めていきます。

だからこそ、途中で体重が停滞した時も、「もう無理だ」と諦めるのではなく、「今の身体の状態を一緒に確認してみましょう」と前向きに取り組むことができます。

ダイエットは、我慢を続けるものではありません。

安心して続けられる環境があることも、結果につながる大切な要素だと考えています。

まとめ

今回ご紹介したお客様は、産後の体重増加に悩み、自己流では思うような結果が出ず、自信を失いかけていました。

それでも諦めず、一歩踏み出してくださったことで、

・体重 -7.2kg

・ウエスト -11.8cm

・へそ周り -13.1cm

・体脂肪率 -6.1％

という素晴らしい結果につながりました。

そして何より、「もっと自分に優しくしていいと思えるようになった」という心の変化も、とても印象的でした。

ニドムでは、数字だけではなく、その方が健康的に、自分らしく過ごせる毎日を目指してサポートしています。

福岡市東区・糟屋郡・古賀市で産後ダイエットやリバウンドにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたに合った方法を、一緒に見つけていきましょう。

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よくあるご質問（FAQ）

Q. 産後何年経っていてもダイエットはできますか？

A. はい。産後数か月の方だけでなく、数年経ってからご来店される方も多くいらっしゃいます。現在の生活習慣や体質に合わせてサポートを行います。

Q. 遺伝子検査は全員受けますか？

A. ニドムでは、体質を把握するために遺伝子検査を活用しています。検査結果を参考にしながら、一人ひとりに合った食事や生活習慣をご提案しています。

Q. 停滞期があっても大丈夫ですか？

A. はい。ダイエット中は停滞する時期もあります。その際は食事だけでなく、水分量・睡眠・便通・ストレスなども確認しながら原因を一緒に探し、無理なく乗り越えられるようサポートしています。

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筆者情報

痩身ダイエット専門店 ニドム 福岡市東区店

福岡市東区を拠点に、糟屋郡・古賀市からも多くのお客様にご来店いただいているダイエット専門店です。

ニドムでは、「痩せること」をゴールにするのではなく、「健康な身体づくり」と「卒業後も自分で体型を維持できる力」を身につけていただくことを大切にしています。

遺伝子検査による体質分析、毎日のLINEサポート、生活習慣まで含めたオーダーメイドのダイエットサポートで、一人ひとりに寄り添いながら理想の身体づくりをお手伝いしています。