「50代だからもう痩せない」
そんなふうに諦めかけている方へ。
今回ご紹介するのは、51歳・158cmのお客様のダイエット成功事例です。
結果は
体重 -14.9kg
さらに
- ウエスト -12.6cm
- へそ周り -14cm
- 体脂肪率 -9.4%
という大きな変化を達成されました。
ですが、この結果は「特別な人だから」ではありません。
実は来院前、このお客様も多くの方と同じような悩みを抱えていました。
テレビやネットのダイエットを試してはリバウンド…
テレビで紹介されたダイエット。
SNSで話題になった食事法。
糖質制限。
運動。
色々試したものの、
「少し痩せては戻る」
そんな繰り返しだったそうです。
さらに更年期を迎え、
以前より体重が落ちにくくなったことで
「もう年齢のせいなのかな…」
と感じるようになっていました。
そんな時に美容整体院ニドムを見つけ、無料相談へお越しくださいました。
ニドムが大切にしているのは「続けられること」
無料相談でお話しする内容は、とてもシンプルです。
「なぜ太るのか」
「なぜリバウンドするのか」
「これから何をすればいいのか」
を、お一人おひとりの生活に合わせて整理していきます。
無理な糖質制限でも、
毎日のハードな運動でもありません。
一生続く食事だからこそ、
続けられる方法を一緒に考えていきます。
だからこそ、お客様からは
「これなら私にもできそう。」
というお言葉をいただくことが少なくありません。
順調に減っていた体重が止まった
スタートして1か月で約3kg減。
2か月では5kg以上減量。
体型も大きく変わり、
お腹周りもスッキリしてきました。
しかし、目標まであと少しというタイミングで約1か月体重が動かなくなりました。
ダイエットでは珍しくない「停滞期」です。
この時期は、
「このまま痩せなくなるのでは？」
という不安が大きくなります。
そこでニドムでは、
食事だけを見るのではなく、
睡眠や生活リズム、ストレスなども確認しながら、その時のお身体に合ったアドバイスを行いました。
そして何より、
「大丈夫ですよ。」
「ここを乗り越える方がほとんどです。」
そんな言葉をお伝えしながら伴走しました。
結果として停滞期を突破し、
最終的に**-14.9kg**という目標以上の結果につながりました。
「今の自分が大好きです」
卒業時にいただいた言葉があります。
「糖質制限や運動だけのダイエットでは続きませんでした。でも食事を見直して習慣にできたことで心も身体も軽くなりました。今の自分が大好きです。50代でも全然遅くないですよ。」
私たちにとって一番嬉しいのは、
「何kg痩せたか」
だけではありません。
「自分に自信が持てるようになった」
「好きな服が着られるようになった」
「毎日が楽しくなった」
そんな人生の変化を一緒に喜べることです。
ニドムが目指すのは卒業後も続くダイエット
痩身ダイエット専門店 ニドム 福岡市東区店では、
「短期間だけ痩せる」
ことをゴールにはしていません。
卒業後もリバウンドしにくいよう、
食事・生活習慣・考え方まで一緒に整えていくことを大切にしています。
だからこそ、
「今まで何をやっても続かなかった」
という方ほど、喜んでいただけることが多いです。
もしあなたも
- 更年期で痩せにくくなった
- 何度もリバウンドしている
- 一人では続けられない
そんなお悩みをお持ちでしたら、一度お気軽にご相談ください。
あなたに合った方法を、一緒に考えていきます。
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