最近よく耳にする「産後骨盤矯正＋EMSで痩せる！」というキャッチコピー。
でも実際のところ、それだけで劇的に体重が落ちる…
なんてことは、残念ながらほとんどありません。
まず前提として、産後の骨盤矯正は「痩せるための施術」ではなく、「体を正しい位置に戻すための調整」です。
妊娠・出産で開いた骨盤は、そのままにしておくと姿勢が崩れ、内臓が下がりやすくなったり、代謝が落ちたりします。
つまり、骨盤矯正は“痩せやすい体をつくる土台”であって、
それ自体に直接的な脂肪燃焼効果はありません。
次にEMS（電気刺激で筋肉を動かすマシン）について。
「寝たまま筋トレができる」と話題ですが、これも万能ではありません。
EMSはあくまで“筋肉への刺激”であり、脂肪を直接燃やすわけではないのです。
筋肉量が少ない方、普段から運動習慣がない方には良いスタートになりますが、
EMSだけで劇的に痩せるには限界があります。
実際には、骨盤を整え、筋肉を刺激したうえで、
「食事管理」や「日常の動き方の見直し」がセットになって
初めて産後の体は健康的に引き締まっていきます。
産後の体は特別です。ホルモンの影響で体重が落ちにくくなっていたり、授乳や育児による睡眠不足で自律神経が乱れていたり…。だからこそ、焦らず丁寧に、正しい方向でケアすることが大切。
産後ダイエットを本気で成功させたいなら、「骨盤矯正＋EMS」だけに頼るのではなく、
「なぜ太ったのか」「今の体に必要な栄養や運動は何か」を知ることから始めましょう。
当院でも、骨盤矯正やEMSに加えて、姿勢指導やセルフケア、無理のない食事のアドバイスまで、トータルでサポートしています。
“本当に変わりたい”と思ったら、まずは「正しい知識」と「信頼できる専門家」を味方につけてくださいね。
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