もう無理…って思ったこと、ありますよね
産後ダイエット、気持ちが先に折れそうになる瞬間ってあるんです。
リアルな“心折れたあるある”はこちら↓
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・頑張ってるのに体重が全然減らない
・赤ちゃんの夜泣きで寝不足 → 気力ゼロ
・SNSでスタイル抜群ママを見て自己嫌悪
・「今日はいいや」と3日休んだら戻れなくなった
・夫の何気ない一言「太った？」にズドン…
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でも、そこで終わらなかった人たちの声↓
・“5分だけでも動こう”って決めてた
・「今日無理でも、明日やればいい」と気持ちを切り替えた
・子どもの笑顔に元気をもらった
・誰かに話すことでスッキリした
・“できたこと”に目を向けて、自分を褒めた
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産後ダイエットは「小さくても継続したら必ず変わる」。
完璧じゃなくていい。
立ち止まっても、また戻ってこれる工夫があれば大丈夫です。
あなたは、どんな時に心が折れそうになりましたか？
そこからどうやって立ち直ったか、よかったら教えてください
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