1️⃣ 言い訳しない‼️
→「時間がない💦」とか言わずに、スマホを見る時間をスクワットに使う✨
2️⃣ 母乳に頼らない‼️
→「母乳をあげてたら痩せるでしょ？」←食べすぎたら普通に太ります💀
3️⃣ 骨盤矯正だけで満足しない‼️
→ 矯正を受けるだけで痩せるわけじゃない‼️筋力も戻さないと意味なし💪
4️⃣ 食事管理をしている‼️
→「食べるのがストレス発散🥺」←その結果が今の体型なのでは…💀
5️⃣ 運動している‼️
→ 「運動苦手🥺」←赤ちゃんを抱っこするだけでも筋トレ！ついでにちょっと動こう💪
6️⃣ 「でも…」「だって…」を言わない‼️
→ 言い訳する前に、まずはできることから始める🔥
結局、産後に痩せる人は「行動する人」‼️
「やる前から無理」と言っている人は、ずっとそのまま…😇🔥
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